REDUCIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu meta de disminución de peso, es fundamental entender el fundamento del falta calórico. Esto implica ingresar menos calorías de las que tu cuerpo consume. En términos sencilla, debes tomar menos calorías de las que quemas. Hay diversas formas para lograr un déficit Entrar calórico, como controlar la ingesta de alimentos ricos